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　　体育生需要训练，学习时间更少怎么办？付俊璋的秘诀是，合理规划自己的时间和充分利用自己的时间。比如在训练结束后早一点去到教室，进入教室后马上调整自己的状态，打起精神快速做题，带有紧迫感地完成每一次作业……

　　上课困了怎么办？“这就好比比赛开场一段时间内人会立马达到一个疲惫的峰值，而挺过一定限度之后，人就不会再那么累了。”付俊璋拿比赛举例，上课时心生睡意的时候，挺一挺，也许过了几分钟，睡意就会全部消散了。

　　语文一定要注意答题规范，数学要注重细节……付俊璋向学弟们分享经验，学英语平时要多听听力、多背单词、多积累精彩句子，可以逐一加强练习自己相对薄弱的题型。

　　“在青岛全国16进8的比赛时，我们在最后五分钟依靠防守反击扳平比分，最终点球获胜晋级.....”付俊璋举例说，“训练给我带来最有价值的东西就是坚持做一件事情的毅力，比赛让我体验到什么叫做永不言弃⚾️！”✅

　　傲人成绩：圆梦名校

　　在南开中学足球队今年毕业的13名同学中，2023届足球队队长吴俊逸考入四川大学。

　　姚昱希，六年前从奉节到南开，如今考上了中国农业大学新闻专业；何政霖，高一的时候就叱咤全国赛场，文化足球双优，也是南开队史上最高的队员，身高192cm，考入四川大学电气自动化专业。

　　其余同学分别考入天津大学光电信息专业、厦门大学新闻专业、华南理工大学工商管理专业、陕西师范大学、长安大学新闻专业、华东政法大学法学专业；澳洲詹姆斯库克大学新加坡分校，武汉体育学院、西安体育学院、成都体育学院。

　　“孩子高考527分的好成绩，我看到的是孩子的进步……”在重庆南开中学足球队举办的“高三毕业生退队仪式”暨亲子嘉年华上，孩子和家长全情投入，在与足球的互动中，体验到了足球带来的快乐დ。作为家长代表，何政霖妈妈说，是足球让孩子进入了南开中学读书，是体育让孩子变得身体强健、敢于拼搏，是学校和教练学习足球两手抓，让孩子有了更好的明天。

　　教练寄语：人生不留遗憾❄️

　　“他们用事实证明了踢球好的孩子，文化也是可以学好的。”南开中学足球队教练郝磊自豪地说。在这些孩子身上，能够让人看到勤奋和毅力，看到定下目标后不悔的决心。

　　“人生最遗憾的事从来都不是失败，而是我其实可以☀️。”郝磊寄语毕业生，“从今天开始你们就要全神贯注在各自的大学和这个世界交手，一定要勿忘初心，捍卫自己的梦想，通过努力让现实对你缴械投降。”

　　重庆南开中学体卫处副主任邱宝勤给同学们寄语： 中学时适当给自己减压，大学时要适当给自己加压，进入大学之后一定要加点压，自己对自己负责，营造一个相对好的小环境，结交良师益友，不要随波逐流。本科学习并不是终点，大家可以根据自己的爱好，争取考上自己喜欢学校的研究生。

　　传承精神：继往开来

　　重庆南开中学体育有着光荣的历史和传统，南开中学创办人老校长张伯苓曾说：体育发达非啻身体之强健已也，且与各事均有连带之关系。读书佳者宜有健全身体，道徳高者宜有健全身体。他一生都在推动体育发展，他把开展学校体育活动视为培养具有现代能力的学生不可缺少的环节，提出了“强国必先强种，强种必先强身”、“教育里没有了体育，教育就不完全”、“不认识体育的人，不应该做学校的校长”等经典语录。

　　南开中学校长肖力表示，南开中学一直秉持五项训练方针：一曰体育，二曰科技教育，三曰社群组织，四曰道德品质，五曰救国力量，南开一直有体育育人，教育救国的传统。

　　进入新时代的重庆南开中学足球队是体教融合的典型，一直以来，南开中学足球队突破自我，用实际行动和傲人成绩证明了南开体教融合成果。在南开六年同学们通过自己的努力取得了很多荣誉，在比赛中也学会团结，学会了担当，懂得了感恩，希望这些毕业的南开学子能够在今后的学习生活中更深刻感受体育的乐趣，加深对于生活的理解和对生命的热爱。